Extremum

Narciarstwo / Snowboard



Zapraszamy na zajęcia z zakresu narciarstwa i snowboardu. Zajęcia w trybie indywidualnym oraz grupowym, są prowadzone w ośrodku narciarskim OAZASKI  w Strzyżowie oraz "Pod Dziedzicem" w Gogołowie. 
Posiadamy znakomicie wyszkoloną kadrę doświadczonych instruktorów i trenerów - specjalistów w dziedzinie narciarstwa zjazdowego. 
Zajęcia dla każdej grupy wiekowej, od 3 roku życia. Szkolimy zarówno początkujących jak i zaawansowanych. 

Zajmujemy się organizacją wyjazdów narciarskich/snowboardowych, w Polsce i za granicą. Dysponujemy komfortowym busem, co zdecydowanie obniża ich koszty. 

   Najbliższy wyjazd:
    Brak miejsc. 
 
   W cenie: 
    • Transport
    • Szkolenie:
       -nauka jazdy na nartach, w grupach do 8 osób. 
       -doskonalenie posiadanych umiejętności.
       -opieka kadry pedagogicznej i instruktorskiej.
   • Ubezpieczenie.
   • Zakwaterowanie.
   • Wyżywienie (dot. wyjazdu na Pitztal)
   

Wyjazdy jednodniowe będą organizowane regularnie, miejsce i terminy wyjazdów są uzależnione od panujących warunków, będziemy podawać je na bieżąco. 
*płatność i zapisy najpóźniej do 4 dni przed terminem wyjazdu. 
    
Planowane wyjazdy: 
 


 



 
Rzeszowska Akademia Sportu, jest wpisana do Rejestru Instytucji
Szkoleniowych, pod numerem ewidencyjnym: 2.18/00045/2014 




Rzeszowska Akademia Sportu - dołącz do najlepszych!

Aktualności

01


sierpie
Kurs Alpinizm Przemysłowy - sierpień 2015 r.
 

08


maj
KURS: INSTRUKTOR NORDIC WALKING - RZESZÓW 08-09 MAJA 2015r. 
 









13


kwiecie

Samorząd Studentów Uniwersytetu Rzeszowskiego

 

 

Uniwersytecki Tydzień Zdrowia i Sportu 13-17.04.2015 r.

Organizatorzy:

Samorząd Studentów Wydziału Wychowania Fizycznego Samorząd Studentów Wydziału Medycznego Współorganizatorzy:
Klub Uczelniany AZS UR,

Biuro ds. Osób Niepełnosprawnych UR, Centrum Sportu i Rekreacji UR, Stowarzyszenie Studentów i Absolwentów UR, Centrum Medyczne „Medyk”

1. PONIEDZIAŁEK 13 kwietnia DZIEŃ OTWARCIA
9:00 – 15:00 ul. Niedzielskiego – korty tenisowe - Mistrzostwa Uniwersytetu Rzeszowskiego w tenisie.

11:00 Oficjalne otwarcie Uniwersyteckiego Tygodnia Zdrowia i Sportu- ul. Rejtana 16c, bud. A1 aula.
Udział wezmą:

  •   Władze Uniwersytetu Rzeszowskiego,

  •   Wokalistka Katarzyna Szkutnik

  •   Duet akrobatyczny „Duo Art”

  •   Wokalistka Agata Widlarz

  •   Pokaz tańca na wózkach
    12:00 Podsumowanie i zakończenie dnia otwarcia.

 

2. WTOREK 14 kwietnia DZIEŃ DIAGNOSTYKI I ZDROWIA
9:00- 13:00 ul. Pigonia 1, Budynek 0
Stoiska diagnostyczne i edukacyjne w budynku głównym UR przy ul. Rejtana rozstawione zostaną stoiska diagnostyczne, edukacyjne oraz fizjoterapeutyczne.. W ciągu tych 4 godzin nasi studenci będą mogli skorzystać z:

Diagnostyki sportowej:

- pomiar mocy kończyn dolnych,
- koordynacja wzrokowo ruchowa,
- pomiar komponentów masy ciała,
- pomiar szybkości strzału,
- ocena intensywności wysiłku fizycznego za pomocą systemu POLAR.

Podstawowych badań diagnostycznych:

- badanie wzroku,
- badanie poziomu cukru we krwi,
- pomiar ciśnienia i tętna,
- ocena krzywizn kręgosłupa i symetrii budowy ciała oraz kończyn, - sprawdzenie siły mięśniowej i jej symetrii w obu kończynach,
- dermatologiczna ocena stanu skóry.

Informacji i porad z zakresu:

- badania piersi i przesiewowych badań cytologicznych,
- dbania o skórę,
- prawidłowej postawy i wpływu aktywności fizycznej na organizm człowieka, - profilaktyki bólów kręgosłupa,
- suplementów diety.

Usług fizjoterapeutycznych:

- masaże,
- ćwiczenia rozluźniające,
- ćwiczeń wzmacniających wydolność organizmu i siłę mięśniową, - stretching.

Usług dietetyka:

- analiza składu ciała
- zasady zdrowego odżywiania
- porady dietetyczne
- degustacja dietetycznych przekąsek - pokazy kulinarne

13:30- 16:30 ul. Warzywna 3
 Bezpłatne konsultacje z dietetykiem

 

3. ŚRODA 15 kwietnia DZIEŃ SPORTU
8:00 - Turniej Piłki Siatkowej – Hala Sportowa przy ul. Hoffmanowej 29

9:00 - Zawody w Piłce Halowej – Hala Sportowa przy ul. Ćwiklińskiej 2 bud. D1
10:00 - Turniej Koszykówki- Hala Sportowa przy ul. Kasprowicza 1
11:00-14:00- Maraton fitness- Boisko, ul. Cicha 2
10:00 –Mistrzostwa Uniwersytetu Rzeszowskiego w Armwrestlingu- Siłownia, ul. Cicha 2 11:00 – Mistrzostwa Uniwersytetu Rzeszowskiego w Wyciskaniu Sztangi Leżąc - Siłownia, ul Cicha 2

4. CZWARTEK 16 kwietnia DZIEŃ EDUKACYJI ZDROWOTNEJ
Temat: „EDUKACJA ZDROWOTNA W SZKOLNEJ PRAKTYCE PROCESU WYCHOWANIA FIZYCZNEGO” ul. Cicha 2

Godz. 9:15 - Rejestracja uczestników konferencji Godz. 10:00 - Uroczyste otwarcie

Godz. 10:15 - „Edukacja zdrowotna w szkolnym wychowaniu fizycznym wyzwaniem dla nauczycield" - prof. nadzw. US dr hab. Danuta Umiastowska (Zakład Metodyki Wychowania Fizycznego, Wydział Kultury Fizycznej i Promocji Zdrowia, Uniwersytet Szczeciński)

Godz. 10:45 - „Szkolne wychowanie fizyczne pierwotną profilaktyką chorób układu krążenia- wybrane aspekty ” - prof. nadzw. UR dr hab. Emilian Zadarko (Zakład Nauk o Zdrowiu, Wydział Wychowania Fizycznego, Uniwersytet Rzeszowski)

Godz. 11:15- przerwa na kawę

Godz. 11:30 - „Problem leczenia otyłości i chorób dietozależnych” - dr Mariusz Dąbrowski (Zakład Żywienia Klinicznego, Wydział Medyczny, Uniwersytet Rzeszowski)

Godz. 12:00 - „Potrzeby edukacyjne w zakresie zdrowia i zdrowego stylu życia na przykładzie młodzieży szkolnej Rzeszowa- wyniki badań pilotażowych”- dr Maria Zadarko-Domaradzka, Urszula Faber, Aneta Kwiatek (Zakład Biologii Człowieka i Edukacji Zdrowotnej oraz studentki SUM, Wydział Wychowania Fizycznego, Uniwersytet Rzeszowski).

Godz. 13:30 - warsztaty dietetyczne w dwóch grupach:

  1. Kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych u dzieci i młodzieży (dla nauczycieli oraz pielęgniarek szkolnych) - dr inż. Katarzyna Dereń (Katedra Dietetyki, Wydział Medyczny, Uniwersytet Rzeszowski)

  2. Recepta na zdrowie i dobre samopoczucie czyli zasady żywienia w codziennej diecie (dla studentów) - mgr Edyta Łuszczki (Katedra Dietetyki, Wydział Medyczny, Uniwersytet Rzeszowski)

5. PIĄTEK 17 kwietnia DZIEŃ TURYSTYKI I REKREACJI

10:00- Start Hala Podpromie- Studencki jogging.
10:00-12:00- Rezerwat Lisia Góra- Nordic Walking dla studentów Uniwersytetu III Wieku, możliwość wypożyczenia sprzętu (około 30 szt.).
10:00 – 12:00 Hala Sportowa, ul. Kasprowicza 1 Warsztaty wspinaczkowe „na sztucznej ściance”.
11:00 – 14:00- Rezerwat Lisia Góra- Kajaki / Wspinaczka- „Na dmuchanej ściance” / badminton/ rolki 12:00 – 14:00 ul. Cicha 2 Bud. Wydziału WWF UR : Szermierka.

*Organizatorzy zastrzegają sobie możliwość zmiany harmonogramu. 

Strona 1 z 2  > >>

ul. Poniatowskiego 13A
35-026 Rzeszów

tel. 608-036-608
kontakt@akademiarzeszow.pl

logo1 logo2 logo3 logo4 logo5 4seasons.jpg                  1264_szkola.jpg          MarszPoZdrowie.jpg 

logo%20M.jpg                                  logo_napis_wielkie_litery_w_prawo.jpg