SZKOLENIE
PROGRAMOWANIE W TRENINGU
PROWADZĄCY I AUTOR PROGRAMU mgr Kamil Goleń
TEMATYKA SZCZEGÓŁOWA SZKOLENIA
- Podział środków treningowych
- Metody używane w treningu personalnym i sportowym
- Zasady treningowe według różnych autorów
- Podstawy programowania w treningu opartym na rozwój siły mięśniowej , masy mięśniowej , redukcje tkanki tłuszczowej
- Przykładowe plany treningowe w zależności od celów treningowych
- Zmienność obciążeń oraz tapering
- Najnowsze trendy treningu (Daily Undulating Periodization),Weekly Undulating Periodization (WUP)
- Prawdy i mity w treningu
DLA KOGO SZKOLENIE?
- Szkolenie dla trenerów personalnych, trenerów przygotowania motorycznego, pasjonatów treningu
- Wymagana znajomość podstawowa anatomii funkcjonalnej i fizjologii wysiłku.
CZAS SZKOLENIA
1 DZIEŃ – 8 GODZIN (480 MINUT) GODZ. 10.00 – 18.00 DATA ROZPOCZĘCIA: luty/marzec 2024 r.
MIEJSCE SZKOLENIA
RZESZÓW – Fitness for Life
CERTYFIKAT UKOŃCZENIA SZKOLENIA
Każdy uczestnik otrzymuje Certyfikat zaświadczający o udziale w szkoleniu PROGRAMOWANIE W TRENINGU
wydany przez Niepubliczną Placówkę Kształcenia Ustawicznego – Akademia Polska
CENA SZKOLENIA
690 zł
ZGŁOSZENIA I ZAPISY
Akademia Polska
Kamil Goleń
Absolwent wydziału Rehabilitacji AWF Warszawa. Specjalista treningu funkcjonalnego oraz trener przygotowania motorycznego (NCSC). Szkoleniowiec Body Support Academy. Kierownik działu treningu w Centrum Rehabilitacji Sportowej. Wykładowca licznych konferencji organizowanych m.in. przez PKOL, AWF Katowice, AWF Warszawa. Współtwórca szkoleń z dziedziny profilaktyki w tenisie ziemnym oraz bieganiu akredytowanych przez Polski Związek Tenisa oraz Polski Związek Lekkiej Atletyki.
Jako trener przygotowania motorycznego współpracuje z zawodnikami kadr narodowych (tenis, lekka atletyka pływanie, sztuki walki). Uczestnik wielu międzynarodowych szkoleń m.in.: Applied functional science, EXOS Performance Mentorship I i II, Kinetic Control, CrossfitWeighlifting Course.
